Dr.ssa anna giudice
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Medicina Nucleare
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Utente 277
Scritto il: 11/12/2009 alle 11:16
Sono una donna di 46 anni che sta andando in menopausa. Sono alta 1,65 e peso 60 Kg. e fino l'anno scorso ne ero 58. Questi 2 kg. li ho messi nel girovita, fianchi+pancia e non riesco a smaltirli.Cerco di non eccedere nel mangiare (i doci li evito, non bevo, non fumo ma bevo poca acqua), tre volte a settimana cerco di camminare a passo veloce per 1 ora. Ho frequentato per anni la palestra ma ora non ho più fiato, poi certi esercizi mi danno problemi al collo. Desidero un consiglio per perdere alcuni kili di troppo.
Grazie da Patty.
Redazione ConsultiMedici.it
Scritto il: 11/12/2009 alle 15:59
Gentile Utente,dagli indizi sembra un soggetto attivo, attento alla dieta e ad una regolare attività fisica.
La menopausa o la fase pre-menopausa interessa lo stato ormonale, quindi non segua nessuna dieta fai da te ma si rechi direttamente da un dietologo il quale avrà la cura e attenzione di prescriverle prima degli esami ematici e dopo un'accurata visita, avrà con piccoli accorgimenti un piano ben preciso per raggiungere gli obbiettivi da Lei desiderati.
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