Dr.ssa anna giudice
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Medicina Nucleare
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Utente 242
Scritto il: 19/11/2009 alle 21:43
gent dr,ho letto su una rivista ke il consumo di frutta fa aumentare i trigliceridi e quindi veniva consigliato di ridurne il consumo.io sono rimasto stupito xkè ho sempre saputo ke fa bene e basta,non pensavo a controindicazioni di questo tipo...pensavo al diabete e basta.Ma è veramente vero quanto ho letto?la ringrazio per la risposta.
Redazione ConsultiMedici.it
Scritto il: 24/11/2009 alle 18:47
Gentile Utente,non è la frutta che causa l'aumento dei trigliceridi ma lo zucchero o il fruttosio contenuto in alcuni frutti.
La frutta che non ha livelli elevati di fruttosio è:
•Albicocca
•Banana
•Pompelmi
• melone
•Arancia
•Pera
•Melograno
•Prugne secche
•mele
•Cocomero
Una persona deve mangiare 3 porzioni di frutta fresca ogni giorno e creda la frutta può soltanto dare benefici e non danni, naturalmente vanno valutate le condizioni di salute soggettive in particolare se affetti da patologie come il diabete.
Utente 242
Scritto il: 25/11/2009 alle 18:40
...ma una porzione corrisponde ad un frutto?grazie.
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