Home > Psicologia > Consulti medici > crisi d' ansia e attacchi di panico

Scritto il: 08/06/2010 alle 15:12

Buon pomeriggio, mi scusi il disturbo ma scrivo perche' non so' piu' che fare
e come comportarmi.
>Da piu' di un anno soffro di attacchi di panico e vivo con ansia perenne.In
realta' in questo anno e mezzo mi sono venuti solo 2 attacchi di panico "forti"
(che per me significa esser stata portata in ospedale perche' credevo di
morire) ma gia' dopo il primo attacco sento che non sono piu' la stessa, che la
mia vita è cambiata.
>ogni mattina mi sveglio (e ogni sera mi addormento) con il pensiero fisso che
mi possa venire un attacco e non vivo piu' serenamente come prima.
>Sono andata da una psicologa dell' asl di pieve emanuele,e, secondo lei, il
mio stato d' ansia era dovuto al fatto che da li a pochi mesi mi sarei dovuta
sposare ed ero agitata.
>Ora sono passati 2 mesi dal matrimonio ma purtroppo la situazione non mi
sembra cambiata molto (anche se sia il giorno del matrimonio che in viaggio di
nozze sono stata benissimo) e cosi sto pensando di rivolgermi a qualcun altro.
>Ho letto forum di molte persone che soffrono come me, e mi rendo conto che ,
a differenza di altri, io sto molto bene, nel senso che io riesco ad andare al
lavoro, a uscire, a guidare, ma sento comunque che la mia psiche è sempre
impegnata ad ascoltare ogni minimo segnale "strano" del mio corpo per vedere se
mi sta arrivando una crisi.
>Mi rendo conto che non posso andar avanti cosi perche' non vivo bene e che
vorrei una mano per guarire. Premetto che io non vorrei mai prendere farmaci
perche',a ppena staro' meglio, voglio cercare una gravidanza.
>Secondo lei cosa posso fare?? IL PROBLEMA è CHE IO MI SENTO TRANQUILLA, nel
senso che non trovo il perche' mi vengono questi attacchi, non trovo nulla che
non va nella mia vita.
>Sono realizzata, sposata, ho u na casa sono indipendente, che cosa c'e' che
non va'??? uff..non riesco proprio a capacitarmene.
>Secondo lei, e la sua esperienza, cercare ora una gravidanza potrebbe
aiutarmi a conbattere e reagire o puo' essere solo un ulteriore motivo
ansioso?
Come posso fare per uscirne al meglio?

Scritto il: 08/06/2010 alle 21:19

gentile utente,

sicuramente il problema non è da sottovalutare, anche perchè ormai in lei si è scatenata la paura che le venga un altro attacco e il circolo vizioso non riesce a fermarsi.Secondo me cercare una gravidanza ora è prematuro e dovrebbe prima risolvere questo suo disagio.
mi scriva pure tranquillamente in privato se crede.

a presto.

Dr.ssa Ronchi

Scritto il: 23/06/2010 alle 17:32

Gentile utente, è normale l'instaurarsi della "paura della paura", è tipico dell'attacco di panico. Esistono psicoterapie brevi ed efficaci (10 sedute, 80% di successo), che le insegneranno degli stratagemmi per boicottare l'attacco di panico, prevenirlo, e infine lasciarlo alle spalle. Sono terapie molto pratiche, nelle quali si lavora sul qui ed ora, e non andando alla ricerca delle ipotetiche cause. Giusto per citare alcune forme di terapia: terapia cognitivo-comportamentale, terapia breve strategica, e per ultima la mia, terapia ipnotica.
Trovi un terapeuta nella sua zona, risolva il problema e poi si goda il matrimonio e la maternità.

Saluti

Dr. Delogu

ipnosicagliari.blogspot.com