Cos'è la Psicoterapia?

Si ringrazia la Dott.ssa Di Mauro Zaira

Per Psicoterapia si intende uno sviluppo specialistico della Psicologia Clinica o della Medicina, e si occupa della cura dell'individuo in difficoltà. Tale difficoltà, specificatamente, compromette il buon funzionamento dell'organismo, in modo più o meno grave, e può arrivare ad ostacolare la vita quotidiana fino a compromettere le relazioni, l'adattamento, la vita lavorativa, la vita affettiva, il normale agire. La persona può arrivare a convivere con sintomatologie anche serie, che divorano a poco a poco la libera espressione di sè, fagocitando le energie vitali e la vita stessa. A volte la Psicoterapia agisce attraverso una ristrutturazione della personalità, ovvero un ribaltamento degli schemi rigidi, sintomatici, che si aprono a possibilità di vita più soddisfacenti.
Lo Psicoterapeuta è una guida che accompagna la persona sofferente ad aprirsi a nuove forme del vivere, a trovare se stesso, a scoprire spazi liberi dal dolore e dalla paralisi. Ciò è possibile perché ognuno di noi ha una straordinaria capacità di automedicamento, di autorealizzare la sua vocazione. L'esperto interviene a sciogliere i nodi che impediscono il naturale processo di crescita, e così aiuta la persona a rispolverare le sue risorse, che sono sempre presenti, solo coperte dal dolore e dalla sofferenza che offuscano la visuale.

La Psicoterapia è la "cura dell'anima". Questa frase può essere interpretata in molti modi. L'atteggiamento occidentale tende a distinguere l'anima dal corpo, cosa che noi non facciamo; per noi l' "anima" è l'essenza nucleare dell'individuo, la sua esistenza, il suo essere-nel-mondo, anima e corpo, psiche e materia. L'organismo è uno, e il buon funzionamento dello stesso dipende dall'equilibrio tra le parti.

La relazione tra la persona e l'esperto è una relazione profonda, asimmetrica, dove uno è a servizio dell'altro e lo rispecchia, lo aiuta a guardarsi dentro. E' fatta di ascolto, di dialogo, di emozioni, di trasformazione, di espressione di sé. Attraverso un ascolto speciale, lo psicoterapeuta accoglie l'altro incondizionatamente, senza giudizio, e lo aiuta a far lo stesso, a guardarsi senza giudizio, e a scoprire un altro modo per vivere. Una lente di ingrandimento sulla complessità dell'individuo, unico e irripetibile.

Ci sono moltissimi approcci psicoterapeutici, diversi tra loro anche considerevolmente. Ognuno può trovare la forma di psicoterapia che più si avvicina al proprio modo di essere.

Qui, trattiamo principalmente l'approccio umanistico, centrato sulla persona e sulla quailtà della relazione.

Vuoi iniziare un percorso di Psicoterapia?

La Psicoterapia è per tutti: per chi soffre, per chi vorrebbe conoscere meglio se stesso, per chi non ha le idee chiare su un momento di vita. E' un percorso di conoscenza di sé che ha solo vantaggi, e che conduce ad un approccio con la vita più vicino ai propri desideri e bisogni profondi.

Non è indolore: conoscersi nel profondo spesso mette di fronte alle proprie ombre represse, al rimosso, a ciò a cui non si vuol pensare o non si vuol sentire perché troppo doloroso.
Ma quella rimossa è una sofferenza che solo apparentemente non fa male: è lì, a logorarci dall'interno, pronta a toglierci energie vitali e ingombrarci la vita con sintomi e malattie. Impariamo ad adattarci ai compromessi più pericolosi: per sopravvivere al dolore troviamo mille escamotage, soluzioni labirintiche fatte di nevrosi, comportamenti ossessivi, difese caratteriali: c'è chi apprende a narcotizzare le emozioni, chi si fa venire una malattia per decentrare il dolore, chi perde la memoria, chi insegue il potere, chi diventa compiacente e seduttivo pur di avere l'amore e le attenzioni degli altri.

La sofferenza invade il nostro organismo, che è costretto a riequilibrarsi in modo alternativo. Se devo fare un lavoro di bricolage, ma mi mancano le forbici, cercherò di adattarmi con gli attrezzi di cui dispongo, facendo acrobazie e sprecando molto tempo: è comunque un buon risultato, ma avrei fatto meglio a vestirmi, uscire e andare comprare le forbici. Allo stesso modo, l'individuo ha straordinarie capacità di adattamento, a volte commoventi, ma questo lo porta ad accontentarsi di una situazione accettabile, che lo fa sopravvivere.

Se hai voglia di iniziare un cammino di autorealizzazione, per spolverare la tua vita dagli ingombri del tuo mondo sommerso, non hai che da farlo.
Uno sforzo iniziale maggiore ti impedirà di continuare la tua vita stentando tanti sforzi logoranti.

Come fare?

Per iniziare una Psicoterapia, è sufficiente contattare lo Psicoterapeuta, e prendere un appuntamento.

Di norma ci si incontra una volta alla settimana, per circa un'ora. Alcune specifiche cambiano da professionista a professionista.

L'onorario varia anch'esso. Una volta, era obbligatorio attenersi al tariffario nazionale; oggi rimane un riferimento a cui è consigliato adeguarsi, ma non è più obbligatorio.

Dott.ssa Di Mauro Zaira

Sito personale:

http://www.psicoterapeuta-milano.net